Totuus Laihdutuksesta - Miksi kalorien vähentäminen ei toimi?

Lopeta turha painon seuraaminen, keskitty terveyteen älä laihtumiseen. Suosittelen kuuntelemaan seuraavan podcastin, joka sisältää luultavasti parasta laihdutus informaatiota mitä Internetissä on. Juuri samaa mitä olet lukenut tästä blogista. Laihdutus, dieetti ja ruokateollisuus ei kerro sinulle tätä, koska he haluavat pitää sinut asiakkaana loppuelämäsi ajan.

Pysyvästi laihtuneet terveet ihmiset ovat huonoja asiakkaita, eivätkä tarvitse mitään typeriä aterian korvikkeita tai laihdutuspillereitä. Juuri näin minäkin laihduin lopullisesti, ja laihdutusvalmisteteollisuus menetti pitkä-aikaisen asiakkaan. Kun teet laihduttamisen oikein se ei ole nälän tai karkki himojen kanssa taistelua, vaan kylläisyyttä jopa herkuttelua ja parempaa suorituskykyä. Jos olet laihduttaja sinun on katsottava tämä.

Totuus laihdutuksesta: Miksi kalorien vähentäminen ei toimi? Vaaka pesäpallo mailalla paskaksi?

Aiheeseen liittyvää: Miten laihtua (ilman dieettausta tai urheilua) - Laihduttajan ruokavalio joka JÄRKYTTÄÄ "asiantuntijat"