13.3.2013

Sinkin puute koskettaa 95% miehistä – ihmisten sukupuutto lähenee?

Miehelle sinkki on yksi tärkein hivenaine ja jos on sinkkipuutos niin se vaikuttaa testosteronitasoihin ja täten kaikkeen. Kuningashormoni testosteroni on miehelle tärkeä asia koska ilman suurta testosteronitasoa ei ole toivoakaan vetää puoleensa kauniita naisia. Surullinen fakta.

Tässä olen oppinut yllättävän jutun, jonka mukaan kun mies ejakuloi niin hän menettää koko sinkkivarastonsa... Ja kaikki me miehet ejakuloidaan tai lauetaan, jos ei naiseen niin sitten omaan käteen... Ja kun mies siemensyöksyssä sinkkinsä menettää niin siinä menee kuulemma yli viikko kun ne on kehittynyt takaisin.

Eli tätenpä 95% miehistä elää JATKUVASSA sinkkipuutoksessa ja testosteronivajeessa. Ja jos mies laukeilee usein ja ei syö sinkkiä niin nopeasti kehittyy krooniset sairaudet jotka voi johtaa ennenaikaiseen kuolemaan. Lisätietoa sinkki puutteesta löydät Tolosen sivulta.

Olen miehenä tästä erittäin huolissaan. Tämän päälle ruokamme ei tarjoa sinkkiä lähes yhtään, ellen söisi ostereita hullunlailla... Enkä edes pidä niiden mausta.

Modernit spermattomat miehet eivät saa naisia raskaaksi, sukupuutto uhkaa


Eräs tutkimus kertoi että vielä 90-luvulla miehien spermaluku oli n. 70Milj mutta tänäpäivänä se on enää 5 miljoonaa. On tapahtunut iso lasku vain parissakymmenessä vuodessa. Vuosittain miesten spermaluku laskee monta prosenttia ja samaan aikaan myös epämuodostunut sperma, joka ei pysty tekemään naista raskaaksi, tasaisesti lisääntyy.

Tiedemiehet tietää, että se johtuu ravinnosta. Maaperä ei enää pysty kasvattamaan tarpeeksi ravinnerikkaita ruokia, kuten se vielä pystyi 30-40 vuotta sitten. Eikä tämä kuolevan sperman ongelma ole vain ihmisillä.. Sama on myös eläimillä.

Näistä nykymiehen spermajutuista ja uhkaavasta sukupuutosta voi lukea täältä lisää. Kyllä tuo kirjoitus alkaa herättelemään meitä miehiä. Vika ei ole meidän, vika on huonon ravinnon joka voidaan vielä laittaa kuntoon.

JÄRKYTYS: 75 vuotias mies hedelmällisempi kuin tämän päivän 18 vuotias mies!?


Mutta erityisesti pelotti kuulla se Skotlantilainen tutkimus jossa sanottiin yli 70 vuotiaan miehen olevan kymmeniä kertoja hedelmällisempi kuin nykypäivän 18 vuotias mies...

70+ vuotiaat miehet ovat hedelmällisempiä koska he ovat eläneet paremmalla ravinnolla läpi elämänsä mitä nykymiehet.

Ajattella, että kun joku päivä minullakin on vaimo ja haluaisin saada lapsia niin näen painajaisia siitä jos meidän pitää hankkia joku 75 vuotias papparainen hedelmöittämään vaimoni.



Tämän takia tiedemiehet epäilee ihmisten sukupuuton olevan tulevaisuudessa todennäköinen. Jos 20 vuodessa spermaluku tippui 70milj -> 5milj niin huolissaan on oltava, miesten sekä naisten. Missä ollaan 10 vuoden päästä? Tuleeko naiset raskaaksi enää kun meidän miesten sperma ei kykene siihen.. Vaikea tietää. Hyvästä ravinnostahan (jota meillä ei nyt ole) laadukas spermakin tulee.

Nykyruoka ei tee meistä hedelmällisiä vaan sen sijaan sairaita


Meidän pitää tehdä itsestämme hedelmällisempiä, ja koska nykyruokamme ei tarjoa tarvittavia ravinteita enää niin lisäravinteet on ilmeisestikkin oltava käytössä. Olen kuullut kaksinkertaisen Nobel-voittajan Linus Paulingin sanovan, että kaikki maailman sairaudet alkavat vitamiini ja mineraalipuutteista... Ja laittamalla ne kuntoon voidaan ennaltaehkäistä kaikki ja elää terveinä aina.

Erittäin pelottavaa, koska minäkin elän nyt puutostiloissa vaikka syön mielestäni hyvin. Nyky parsakaalissa ei ole samoja ravinteita kuin parsakaalissa 20 vuotta sitten.

Sinkki, testosteronitasot ja sinkin puute


Olen tullut siihen johtopäätökseen, että sinkki on välttämätön lisäravinne miehelle ja myös naisellekkin koska sinkki auttaa kokonaisvaltaiseen terveyteen ja vastaa kauniista ihosta, hiuksista ja kynsistä. Mutta eritoten sinkki on tärkeä miehille ja heille jotka haluavat nostaa testosteronitasoja.

Sinkki auttaa parempaan uneen, auttaa nukahtamaan helpommin, tuottaa enemmän testosteronia, nostaa libidoa ja kerta kaikki meistä on sinkin puutostilassa niin hankin sinkkiä.

Alhaista testesteronitasoa voi hoitaa turvallisesti sinkki lisäravinteella. Tunnetusti sinkki nostaa testosteronitasoa.

Lisäys: lisähyötynä sinkki voi myös suurina annoksina inhiboida testosteronia estrogeeniksi kommentoivaa aromataasi-entsyymiä!

Otin tuolta karppaajan suositukset sivulta sinkkisuosituksen, kaikki mitä olen tuolta ottanut on vaan toiminut niin hyvin, että on oikea siunaus, että löysin tuon sivun. Ja tuo laihtumis postaus tuolta toimii vaan niin suurella menestyksellä. Olisinpa jo vuosia sitten tiennyt etttä laihtuminen on näin helppoa.

Maailman paras sinkki lisäravinne tuote?


Tässä on maailman laadukkain sinkkituote koska tässä ei pelkästään ole sinkkiä vaan myös tälläinen whole food blend ravinnerikkaita vihanneksia. Tälläisessä whole food muodossa, eli siis sinkkilisä joka on tehty ruuasta.. Tämänkaltainen sinkki imeytyy oikeasti.

Päivittäisen sinkkilisän plussana tästä saa siis konsentroituna mm. Luomu parsakaalia, pinaattia, punajuurta, persiljaa ynnä muuta tälläistä erittäin ravinnerikasta ja detoxifoivaa yrttiä. Saa sinkin päälle extra mineraaleja ja vitamiineja.

Eritoten hyvä minun kaltaisille laihduttajille jotka haluavat syödä enemmän vihanneksia, saa sinkkitabletistakin extra luomuvihanneksia päälle.

Huipputuote tälläseltä huippufirmalta:

"MegaFood cares about doing things the right way - we refuse to take shortcuts, and we never compromise on quality or the things that matter. Since 1973, we have been going out of our way to source fresh and local foods from trusted farmers. We then make our wholesome supplements using our one-of-a-kind process to deliver the most authentic nutrition - much more than vitamins alone.

FoodState Nutrients are made with fresh and local foods. Crafted with our Slo-Food Process, they deliver the most authentic nourishment available, which we believe the body recognizes as 100% whole food."

Tälläisiä minä haluan tukea, uskon juuri tähän oikeaan ruokaan... Whole food lisäravinteisiin enkä mihinkään kemialliseen roskaan jota keho ei edes tunnista. Maksan mieluiten extraa tälläsistä tuotteista kerta ne oikeasti toimii ja tekee hyvää.

Aidosta ruuasta tehty sinkki lisäravinne tutkitusti imeytyy kokonaan, kemialliset puristeet tutkitusti ei imeydy ollenkaan.


Hankin nyt tuolta iHerbistä sinkkituotteita halvemmalla ja laadukkaampana, voit selata vaihtoehtoja:
http://www.iherb.com/Zinc sinkin puute helposti kuriin.

Joskus käytin apteekin sinkkilisiä enkä saanut mitään hyötyjä, ostin silloin apteekista sinkkituotteen kerta kuulin, että sinkki auttaisi testosteronitasoihin ja nukahtamaan paremmin mutta enpä huomannut mitään hyötyjä.

Olen vakaasti sitä mieltä, että ei ne oudot synteettiset puristeet toimi... Aito ruoka toimii koska ihmiskeho tunnistaa sen ravinteeksi eikä apteekkien tehtaasta tulleeksi liitupilleriksi. Nyt kun olen alkanut opiskelemaan tästä kusetusruuasta niin ties vaikka ne liitua oiskin, liidulta maistuukin! Todennäköisesti Kiinasta peräisin nekin... Tiedän kyllä, että Suomen apteekeissa harva tuote on oikeasti suomalainen vaikka niin voisi luulla... Rahat siis valuu apteekeista ulkomaisille isoille lääkeyhtiöille. Haluan itse tukea ennemmin hyviä pikkuyrityksiä jotka tekevät parasta.

Tämä on just se juttu! Suosittelenkin kaikille samaa, että alkaa siirtymään takaisin luontoon niihin oikeisiin whole food ruokiin mitä lisäravinteisiin siis tulee, koska ne oikeasti toimii ja olen super innostunut taas kaikesta, koko elämästä, kun vihdoin olen saanut ravinteet kuntoon tunnen eläväni taas ekaa kertaa vuosiin. Laihdutuskin sujuu vaivatta, automaattisesti ilman stressausta.

Onko tässä maailman paras multivitamiini?


Olen itse tilannut ulkomailta halpaa D-vitamiinia jo jonkun reilun vuoden ja tilasin nyt tälläisen paketin iHerbistä. Elikkä laadukasta sinkkiä, B12-vitamiinisuihke joka on auttanut huomattavasti parempaan unensaantiin koska se auttaa tuottamaan melatoniinia ja sitten iso määrä luomu chlorella tabletteja jotka auttavat detoxifoimaan kehoa pois myrkyistä. Tämä on se tärkein askel tehdä ennen kun paino alkaa kunnolla laskemaan, koska myrkyt tukkii kehoa ja estää laihtumiselta.

Kotiovelle tuo iHerb paketti tuli noin viikossa halvimmalla $4 maksavalla rahdilla. Aion tilata seuraavaksi tämän todella loistavalta vaikuttavan whole food multivitamiinin... Näyttää tuhat kertaa paremmalta kuin meidän apteekkien synteettiset multivitat. iHerbiin voit tutustua iHerb Suositukset Laihduttajalle sivultani.

Tuossa whole food multivitamiinissa on jopa entsyymit seassa. Eräässä TV dokumentissa kerrottiin tutkimuksesta jossa joskus 1930-luvulla Afrikkalaisille lapsille syötettiin vitamiineja niin he kuolivat todella nopeasti... Tämä tapahtui koska heillä ei ollut ruuansulatus entsyymejä.

Jos ei ole ruuansulatus entsyymit kunnossa, niin vitamiinien otto vanhentaa ihmistä vauhdilla. Modernilla ruualla harvalla on entsyymit kunnossa. Pelottavaa kyllä kun näen ihmisten ottavan 10 apteekin vitamiinipilleriä päivässä, pyöritän vain päätäni. Kaikki terveysongelmat voidaan johtaa entsyymien puutteeseen, eli huonosti imeytyneeseen ruokaan. Siirryn tähän multivitaan apteekin tuotteista... Laadukkaampaa halvemmalla. Entsyymeistä lisää tietoa.

Tällä hetkellä paino 82kg ja olen varma, että kesään mennessä olen hyvässä kunnossa.. Tähtäys on 70-75kg lihaksikas kroppa kesäkuussa. Nyt kun sinkki on kunnossa ja testosteroni on nousussa niin alkaa lihaksetkin kasvamaan ja kesällä varmasti vedän puoleeni niitä kuumia naisia :)

Mikäs se paremmin motivoisikaan! Tässä olen jo alkanut saamaan punttiksella mimmeiltä pelottavan hyviä reaktioita. Testosteroni tekee taikoja naisten kanssa! Elämä on alkanut hymyilemään ja nyt viimeiset läskit vekeen ja sitten kesällä pääsen deittailemaan ihanien fitness naisten kanssa :) Luulenpa, että paikallisen salini yhden fitness naisen kanssa kohtaaminen ei jäänyt viimeiseksi.. Mutta tästä kerron lisää myöhemmin.

9.3.2013

Esimerkki päivän ruokavaliosta jolla laihduin


Olet ehkä lukenut lopetin laihduttamisen ja laihduin postaukseni. Tässäpä sitten on minkälaisella ruualla korvasin einesmätön ja muut vedätysruuat.

Esimerkki päivän ruokavaliosta jolla laihtuu.

Aamupala

Smoothie

Banaani
Kaurahiutaleita noin 2-3 desiä
Laadukasta Sun Warrior proteiini jauhetta 30g
Kotimainen marjasekoitus 2 desiä
Emerald Balancea pari kolme teelusikkaa (toimii myös makeuttajana)
Macajauhetta teelusikka
Msm jauhe teelusikka
Chia siemeniä pari ruokalusikkaa
Oliiviöljyä jonkin verran
Kookosöljyä pari teelusikkaa
Hipaus Aitoa suolaa

Säästän yleensä puolet tästä soossista ja laitan shakeriin josta juon työpaikalla.




Työpaikka ruokailu
Ensimmäisten kuukausien aikana minulle naureskeltiin. "Jätkästä on tullut ituhippi! roiskeläppä miehen tiellä pitää"  Kuuluu työkaverin suusta. Kun mikron kilahduksen jälkeen nenään kantautuu tuo ennen hyvänhajuinen tuoksahdus, nykyisin lähes oksennuksen aiheuttava haju.

Samalla kun itse kaivelen työpaikan jääkaapista sheikkeriäni, johon työkaverit ovatkin jo kirjoittaneet tussilla ituhippi. Heh Heh hyvin hauskaa..


Eli työpaikalla juon puolet aamusmoothiestani. (nykyisin käytän kookosöljyn lasipurkkia muovi shakerin tilalla)

"Ota nyt edes puolikas"

Eilenkin minulle tarjoiltiin työpaikalla hienon näköisiä munkkeja. Mutta enää ei oikeastaan tee edes mieli syödä moskaa, kun olen korjannut kehoni puutostilat viherjauheilla ja "supperfoodeilla".

Työpaikkaruokailut ovatkin yleensä hyvin vaikea paikka elämäntaparemontin tehneelle. Painostusta suuntaan tai toiseen voi tulla. Mutta kuten aina kannattaa ottaa nämä huumorilla. Varsinkin kun tiedät että kahden kuukauden kuluttua samat kaverit kyseleekin jo laihdutusvinkkejä.(pääsyy miksi aloitin blogin, helpompi vain antaa osoite kun luetella mitä syön ja mitä heitin roskiin).

Illallinen
Parsakaalia
Kaalia
Sipulia
Valkosipulia
Cayennepippuria
3-4 Kananmunaa
Voita
Suolaa



Iltapala

Hyvää kolesterolia sisältäviä ruokia kuten kananmunia, joka ymmärtääkseni on hyvinkin tärkeätä hormonitasojen nostoon esim testosteronin. Ennen lihavana ja sairaana luulin että kananmunat ovat epäterveellisiä ja minun pitää välttää rasvaa ja syödä vain margariiniä. Totuus oli kuitenkin toinen. ja kyllä sen vihdoin olossa näkee mikä on keholle hyväksi ja mikä ei.

Lisää kananmunia joko keitettynä tai paistettuna.
Oliiviöljyä tai kookosöljyä suoraan suuhun rkl tai pari.. terveellisiä rasvoja.
Sinkkiä purkista.

Tai sitten vaan proteiini pitoinen smoothie.
Chia siemeniä ruokalusikka.
Sun warrior proteiiniä 30g
Marjoja.
Banaani.

Eli aika tavallista ruokaa.. mutta pääpointti on se että missään vaiheessa en laita suuhuni yhtään E-koodia tai outoa lisäainetta.

Eli suosi aitoa ruokaa jos haluat laihtua.

Tilailen noita superruokia ja lisäravinteita iherbistä, fitnessfirstiltä sekä hyvinvoinnintavaratalo. Noissa iherb linkeissä on alenneskoodini mukana, eli ensitilaajat saa suoraan 10 dollarin alennuksen kun tilaa yli 40 edestä. Ja minä saan alennusta tulevista tilauksista jos ensitilaaja ostaa linkkieni kautta..

Iherb on hyvä nettikauppa josta saa suomeen verrattuna super halvalla lisäravinteita verovapaasti. Tulee verottomasti kun tilaa alle 45 dollarin kokosia paketteja, rahtikulu on 4 dollaria. Tilaaminen onnistuu luottokorteilla, debit ja visa electron korteilla myös. Viimeisen tilauksen laitoin edellisenä sunnuntaina ja se tuli himaan seuraavana tiistaina eli reilussa viikossa.


2.3.2013

Lopetin laihduttamisen ja laihduin

Yhteiskuntahypnoosin orjana laihduttaminen oli arkipäivää. Nyt tiedän että se on ehkä tyhmintä mitä ihminen voi tehdä.

Löysin netistä postauksen kuinka laihtua pysyvästi. Ikäänkuin tämä olisi kirjoitettu suoraan minulle.

Olinhan lihava laihduttaja, lääkkeiden käyttäjä astmapotilas.

Aloin olemaan tietoinen tästä valheesta jota meille syötettiin TV:ssä, radiossa ja iltalehdissä.

Aloin tutkia päivittäisten ruokieni sisältöä..

Järkytyin!

Löysin ruokavaliostani piilotettuja lihottavia myrkkyjä kuten aspartaamia, natriumglutamaattia ja transrasvoja.



Näitä olin vetänyt jo vuosi kausia, luulin että laihdun juomalla lightiä.

Mutta paino näytti vaan kasvavan vuosien saatossa.

Paino ennen ruokavalion siivousta. 01.11.2012

Painoa oli kertynyt 108 kiloa ennen kuin älysin missä oikeasti mennään.

Olin skeptikko en uskonut tätä, mutta kuitenkin päätin poistaa myrkyt ruokavaliostani.

Pelkästään seuraavat aineet ja ruuat pois jättämällä laihduin noin 16 kiloa noin kahdessa kuukaudessa.


Paino 12.01.2013

Kirjoittelen tästä lisää tulevaisuudessa, mutta tässäpä on pääasissa mitä jätin pois.

Laihdutustuotteiden kuten nutrilett ja easydiet käyttämisen olin jo lopettanut aikaisemmin.

Rypsiöljy ei ollutkaan terveellistä :(

Ensitöikseen heitin margariinit ja kasvisrasvat ROSKIIN.

Kaikki missä luki fruktoosisiirappi, glukoosi-fruktoosisiirapin, maissisiirappi, muunneltu(jotain), ROSKIIN.

Kaikki missä luki aspartaami( E951) ROSKIIN.

Kaikki missä luki Aromivahvenne(E621), natriumglutamaatti ROSKIIN

Lopetin mikron käyttämisen kokonaan eli kaikki mikroeinekset ROSKIIN.




Sokerit ynnä muu satunnaiset "herkku" ostokset ROSKIIN.

Pöytäsuola ROSKIIN.

Fluorihammastahna ROSKIIN.



Kemikaali deodorantit ja rasvat ROSKIIN.

Televisio ja radio ROSKIIN. Ne kertoi että pitäisi syödä margariinia, ei kiitos enää..

Laihdutus ajatukset ROSKIIN ja tilalle terveellinen syönti. Painon vaihtelulla ei ole mitään väliä 10 vuoden ajanjaksolla, vaaka ei kerro terveydestä oikeastaan mitään.

Kuitenkin paras juttu on että jo 2 kuukauden kuluttua pystyin heittämään astmapiiput ROSKIIN.


Näiden kanssa olen joutunut kävelemään viimeiset 4 vuotta.

Aika outoa on se että kahdessa kuukaudessa pystyin lopettamaan inhalaattorien käytön vain JÄTTÄMÄLLÄ SYÖMÄTTÄ MYRKKYJÄ.

Taudista josta lääkärini sanoi minulle: Astma ei parane koskaan, vaikka söisit lääkkeitä.

4 vuotta lääkettä jonka piti "parantaa ja auttaa". Tulos: terveys meni vain huonommaksi.

Nyt tiedän paremmin, minut haluttiin vain ostamaan noita piippuja loppuelämäni(josta joku tienaa isot rahat)  ilman että ne parantaa mitään.

En kuitenkaan vielä voi väittää että astma olisi kokonaan kadonnut, en vain tarvitse enää lääkkeitä.

Ttee omat tutkimukset. Kokeile, testaa ja ajattele omilla aivoilla!

Seuraavassa postauksessa kerron millä korvasin nämä jäteruuat, ja millaisilla ruualla laihduin vielä noin 10 kiloa lisää.

En tietenkään ole lääkäri, joten ei kannata uskoa mitä sanon. Kerron vain omia kokemuksia laihdutuksestani.

Kannustan kuitenkin teitä kaikkia aloittamaan ruokakaapin siivouksen. Nykypäivänä ruuassa on paljon sinne kuulumattomia aineosia. Olet ehkä kuullut uusimmasta hevosenliha kohusta..

Kyllä tiedän aspartaami ja muut myrkyt kerkesi vuosien saatossa tehdä minulle vakavia aivovaurioita. Siksi teksti voi vaikuttaa vaikeasti luettavalta ja siinä voi olla kirjoitusvirheitä.

Paraneeko tämä koskaan? Se jää nähtäväksi.